OSLOBODI
SVOJE
TIJELO
Revolucionarne tehnike mobilnosti koje transformiraju vaše tijelo kroz znanstveno dokazane metode. Vratite si vitalnost, fleksibilnost i živite bez ograničenja!
Naše Specijalizacije
Svaka usluga je pažljivo dizajnirana kako bi odgovorila specifičnim potrebama vašeg tijela. Od rehabilitacije nakon ozljeda do poboljšanja atletskih performansi - imamo rješenje za vas.
💪 Funkcionalna Mobilnost
Rehabilitacija i poboljšanje prirodnih obrazaca kretanja kroz ciljane vježbe koje vraćaju tijelu njegovu prvobitnu fleksibilnost i stabilnost. Idealno za one koji pate od kronične boli, krutosti ili ograničene pokretljivosti.
- Personalizirane procjene pokretljivosti
- Manualne tehnike oslobađanja fascije
- Progresivni programi istezanja
🏃♂️ Sportska Priprema & Oporavak
Napredni programi za sportaše svih razina koji žele poboljšati performanse, spriječiti ozljede i ubrzati oporavak. Kombiniramo dinamičko zagrijavanje, sportsko-specifične vježbe i post-workout rutine.
- Biomehanska analiza pokreta
- Sportsko-specifično istezanje
- Prevencija ozljeda kroz mobilnost
🌸 Wellness & Mindful Stretching
Holistički pristup koji kombinira fizičku fleksibilnost s mentalnim blagostanjem. Uključuje tehnike duboke relaksacije, meditativno istezanje i vježbe disanja za potpunu harmoniju tijela i uma.
- Yin yoga i pasivno istezanje
- Guided meditation stretching
- Stres redukcija kroz pokret
Naš Stručni Tim
Združili smo iskusne profesionalce različitih specijalizacija kako bismo vam pružili najpotpuniju skrb za vaše tijelo i pokretljivost.
Dr. Marko Kovač
Fizijatrija & Biomechanika
Specijalist za rehabilitaciju lokomotornog sustava s 15 godina iskustva. Autor znanstvenih radova o funkcionalnoj mobilnosti.
Prof. Ana Jurić
Kineziologija & Istraživanje
Doktorica kinezioloških znanosti koja predvodi istraživanja o povezanosti mobilnosti i kvalitete života.
Petra Novak
Yoga Terapija & Mindfulness
Certificirana yoga terapeutkinja koja spaja istočne tehnike s zapadnim pristupom rehabilitaciji.
Luka Babić
Sportska Priprema
Bivši profesionalni sportaš koji se specijalizirao za optimizaciju atletskih performansi kroz mobilnost.
Rezultati Koji Govore
Tijekom godina rada pomagali smo tisućama ljudi da poboljšaju kvalitetu života kroz mobilnost. Evo brojeva koji svjedoče o našoj predanosti i uspjehu.
Transformacije Naših Klijenata
Svaka priča je jedinstvena, ali cilj je isti - vratiti tijelu njegovu prirodnu funkciju i omogućiti vam da živite bez ograničenja.
Kronična bol u donjem dijelu leđa
- • Ograničena pokretljivost - nemogućnost sagnuti se
- • Stalne bolove tijekom dana
- • Problema sa spavanjem zbog boli
- • Nemogućnost obavljanja svakodnevnih aktivnosti
Potpuna funkcionalnost nakon 3 mjeseca
- • Puna pokretljivost u svim smjerovima
- • Potpuni nestanak kroničnih bolova
- • Poboljšana kvaliteta sna
- • Povratak aktivnom načinu života
Srednji period transformacije
Naše Napredne Tehnike
Kombiniramo najbolje iz različitih disciplina kako bismo stvorili jedinstvene programe prilagođene vašim specifičnim potrebama i ciljevima.
PNF Stretching
Proprioceptive Neuromuscular Facilitation - napredna tehnika koja koristi prirodne reflekse tijela za povećanje opsega pokreta. Posebno učinkovita za sportaše i rehabilitaciju nakon ozljeda.
Fascial Release
Tehnike oslobađanja fascije koje ciljaju duboke slojeve vezivnog tkiva. Pomaže u uklanjanju ograničenja pokreta i poboljšava cirkulaciju kroz čitavo tijelo.
Movement Patterns
Analiza i korekcija osnovnih obrazaca kretanja kroz funkcionalne vježbe koje obnavljaju prirodnu mehaniku tijela i poboljšavaju svakodnevnu funkcionalnost.
Zašto su naše metode jedinstvene?
Što Kažu Naši Klijenti
Njihove priče su naš najveći ponos i motivacija za kontinuirani rad na poboljšanju kvalitete života kroz mobilnost.
"Nakon godina rada za računalom imala sam strašne bolove u vratu i ramenima. Tim iz Giwasatigen je u samo 6 tjedana riješio probleme koje su me mučili godinama. Sada radim bez boli i osjećam se fantastično!"
"Kao sportaš uvijek tražim načine za poboljšanje performansi. Programi mobilnosti iz Giwasatigen su mi pomogli postići osobne rekorde i izbjeći ozljede. Preporučujem svim sportašima!"
"U 68 godina nisam mislila da mogu biti pokretljivija nego u 40-ima! Gentle stretching programi su mi vratili radost kretanja. Sada idem na planinarenja s unucima!"
"Dugotrajno stajanje u operacijskim salama uzrokovalo mi je probleme s leđima. Stručni pristup Giwasatigen je nevjerojatan - kombiniraju znanost s praktičnim rješenjima."
"Kao studentica provodim sate učeći za stolom. Desenvolvila sam užasnu posturu. Postural correction program je preokrenuo moj život - sada studiram bez bolova!"
"Konstantno stajanje u kuhinji uništilo mi je koljena i gležnjeve. Lower body mobility program je čudo - mogu raditi cijeli dan bez boli. Hvala vam!"
Vaša Pitanja - Naši Odgovori
Sve što trebate znati o našim programima mobilnosti i tretmanima
Programi se prilagođavaju vašim potrebama: kratkoročni (4-6 tjedana), srednjoročni (2-3 mjeseca) ili dugoročni (6+ mjeseci). Prvi rezultati vidljivi su već u prvom tjednu!
Apsolutno ne! Programi su za sve razine - od početnika do sportaša. Počinjemo procjenom i prilagođavamo se vašim mogućnostima. "Ukočeni" klijenti često postižu najbolje rezultate!
Da, to je naša specijalizacija! Tim uključuje medicinske stručnjake za kronične bolove i ozljede. Dizajnirat ćemo siguran program koji poštuje vaša ograničenja.
Preporučujemo 2-3 sesije tjedno za optimalne rezultate. Za rehabilitaciju možda više, za održavanje dovoljno jednom tjedno. Fleksibilni smo s rasporedom!
Udobnu odjeću, vodu, medicinske nalaze (RTG, MRI) i popis lijekova. Pripremite detaljne informacije o simptomima i razlozima dolaska.
Apsolutno! Gentle mobility programi fokusiraju se na ravnotežu, prevenciju padova i neovisnost. Klijenti 70+ godina postižu izvrsne rezultate!
Zašto je Mobilnost Ključ Zdravlja?
Mobilnost nije samo o fleksibilnosti - ona utječe na sve aspekte vašeg fizičkog i mentalnog zdravlja. Otkrijte zašto bi mobilnost trebala biti temelj vašeg lifestyle-a.
💓 Kardiovaskularno Zdravlje
Redovito istezanje poboljšava cirkulaciju, snižava krvni tlak i pomaže u održavanju zdravog kardiovaskularnog sustava. Mobilne osobe imaju manje rizika od srčanih bolesti.
- • Poboljšana cirkulacija krvi
- • Snižavanje krvnog tlaka
- • Bolja oksigenizacija tkiva
🧠 Mentalno Zdravlje
Pokret oslobađa endorfine i serotonin, prirodne antidepresive. Mobilnost pomaže u smanjenju stresa, anksioznosti i poboljšava kvalitetu sna.
- • Smanjenje razine kortizola (stres hormon)
- • Povećanje serotonina i dopamina
- • Poboljšana kvaliteta sna
Dugoročni Benefiti Redovite Mobilnosti
Zdravlje Kostiju
Mobilnost pomaže u održavanju gustoće kostiju i sprječava osteoporozu, posebno važno u staroj dobi.
Ravnoteža & Koordinacija
Poboljšana propriocepcija smanjuje rizik od padova i povećava sportske performanse u svim aktivnostima.
Metabolizam
Aktivna mobilnost povećava metaboličku aktivnost, pomaže u kontroli težine i poboljšava insulinsku osjetljivost.
Započnite Svoju Transformaciju
Kontaktirajte nas za besplatnu konzultaciju i otkrijte kako možemo pomoći vašem tijelu da postigne optimalnu mobilnost i funkcionalnost.
Stupite u Kontakt
Radno Vrijeme
Rezervirajte Konzultaciju
🍪 Ova stranica koristi kolačiće
Nastavljanjem korištenja pristajete na našu uporabu kolačića za poboljšanje iskustva.